Hola a todos. Vamos a hacer una pequeña encuesta… ¿alguno de vosotros habeis hecho alguna dieta? ¿que tal los resultados?. Aqui os paso una dieta que hizo un familiar mio y la verdad que si que se le nota, es una dieta de ataque es decir, solo dura 15 dias. Ahi va:
-Desayuno: A elegir dos entre: zumo/yogur/leche/fruta
-Entre desayuno y comida: un zumo/yogur/fruta cada hora y media o dos horas. Es decir, entre dos y tres veces antes de la comida.
-Comida: un filete de pescado y otro de carne (las dos cosas) a la plancha (proteinas a saco). De postre un poco de queso.
-Entre comida y cena: un zumo/yogur/fruta cada hora y media o dos horas. Es decir, entre dos y tres veces antes de la comida.
-Cena: Una manzana antes de cenar y luego ensalada y un plato de verduras.
¿Que os parece la dieta? Lo de carne y pescado se que suena raro, pero a mi familiar le dio resultado. Si alguno la sigue, ya me dira los resultados pero vamos, con las navidades encima, creo que cualquier dieta es un fracaso…
